Almond : রোজ রুটি খেলেই পেটের সমস্যা? গমের বদল ব্যবহার করুন আমন্ড বাদা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ পুষ্টিতে ভরা আমন্ড বাদাম যে কতটা উপকারী তা কোভিড পরবর্তীকালে আর কারও অজানা নেই। তবে জলে ভিজিয়ে খোসা ছাড়িয়ে আমন্দ ব...

Vitamin B12 : শরীরে ভিটামিন B12 এর অভাবের কারণে শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখ...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ যদি আমাদের শরীরে ক্রমাগত সমস্যা থাকে তবে এর মানে হল যে এটি আপনার শরীরে এক বা একাধিক ভিটামিনের অভাব রয়েছে। শরীরে প্রচুর পর...

Banana : ভরা পেটে একটি করে কলা খান, দূর হবে এই পাঁচটি কঠিন রোগ, জেনে...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অল্প বয়সে দেখা দিচ্ছে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, কিডনির সমস্যা থেকে শুরু করে শরীরে দেখা দিচ্ছে না...

Migraine problems : বাড়ছে মাইগ্রেনের সমস্যা, সুস্থ থাকতে নজরে রাখুন এ...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ একের পর এক শারীরিক জটিলতায় ভুগছেন সকলে। ডায়াবেটিস থেকে হার্টের রোগ কিংবা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সকল জটিলতার সঙ্...

Butter : হলুদ না সাদা কোন মাখন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, জেনে নিন বিশেষজ্...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আলুর পরোটা বা নানের স্বাদ বাড়াতে ওপরে মাখন দেওয়া হয়, যাতে তার স্বাদ আরও বাড়ে। মাখন আমাদের রান্নাঘরের একটি অপরিহার্য উপা...

Gooseberry: আমলকি রোদে শুকিয়ে খেলে অসাধারন উপকার পাবেন, এই রোগগুলি থে...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আমলকি একটি সুপারফুডের থেকে কম নয়, এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ঠান্ডা...

Papaya side Effect : পেঁপের সঙ্গে যে ২ খাবার খেলে হতে পারে মারাত্বক বি...

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সুমিষ্ট ফল পেঁপে। এটি বেশ সহজলভ্যও। কাঁচা এবং পাকা দুই অবস্থায়ই পেঁপে খাওয়া যায়। কাঁচা অবস্থায় সবজি হিসেবে আর পাকলে ফল হি...

Milk : দুধ খেয়ে হজমের সমস্যা সমাধানের উপায় লুকিয়ে রয়েছে দুধেই

3 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অনেকেই রোজ দুধ খান। দুধ খাওয়ার অভ্যাসে শরীর থাকে চনমনে ও তরতাজা। ভিতর থেকে একটা আলাদা শক্ত...