Health

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আমরা ফল খাবার সময় সাধারনত ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেতে পছন্দ করি। আপেল, আঙুর, শশা , পেয়ারা এইসব ফলের খোসা ছাড়িয়ে খাই তবে আমরা অনেকেই জানিনা যে ফলের ৪০% গুনাবলী এবং কার্যকারিতা তার খোসায় থাকে। 

বেদানা আমাদের শরীরের ইমিউনিটি তৈরী করতে বিশেষ ভাবে কাজ করে, তবে আমাদের অনেকারই জানা নেই যে শুধু এই ফলের রস  বা দানায় নয় এই ফলের খোসার গুণে আপনার শরীরকে ভিতর থেকে সুন্দর ও মজবুত করে তুলতে পারে। 

এই ফলের খোসার গুনে আপনার স্বাস্থ্যে কী কী পরিবর্তন আসতে পারে জানতে দেখুন দুরন্ত বার্তার স্বাস্থ্য বিভাগটি 

* সর্দি এবং কাশির উপশমে বেদানার খোসা খুব ভাল কাজ দেয়। যাদের এই সমস্যা রয়েছে তারা বেদানার খোসা রোদে শুকিয়ে নিয়ে তারপর সেটিকে গুঁড়ো করে নিন। এবার এক চামচ খোসা গুঁড়োর সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে দিনে একবার করে খান। ভাল উপকার পাবেন। 

*: শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে দারুণ কাজ দেয়  বেদানার খোসা। এর জন্য প্রতিদিন বেদনার খোসা ভাল করে ধুয়ে কয়েক মিনিট পরিষ্কার জলে ফুটিয়ে নিন,তারপর এরমধ্যে সামান্য নুন এবং লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। নিয়মিত এটি সেবন করলে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর হয়ে শরীর সুস্থ থাকে। 

*চুলের যত্নের জন্য বেদনার খোসা ভালো করে শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন প্রথমে। এবার এর মধ্যে এলোভেরা, গোলাপ জল এবং দই মিশিয়ে ভাল করে একটা হেয়ার প্যাক বানিয়ে নিন।এই প্যাক ১০-২০ রেখে মাউল্ড শ্যাম্পু দিয়ে শ্যাম্পু করুন চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। 

*যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য দারুণ উপকারী হল বেদনার খোসা। একই রকম ভাবে রোদে শুকিয়ে খোসা গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপর এক চামচ খোসার গুঁড়ো এক কাপ গরম জলে মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে সেবন করুন, এই পনীয় আপনার ডায়বেটিস কে নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করবে।