Winter Care : আবহাওয়া বদলাতে শুরু করতেই অ্যালার্জিতে ভুগছেন? জেনে নিন কোন উপায়ে সুস্থ থাকবেন
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শীত এখনো পড়েনি , তবে বাতাসে হিমেল পরশ অনুভূত হচ্ছে প্রতিদিনই। শীতের আবহ ভাল লাগলেও এর সাথে সাথে এই মরসুমে অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের মতো রোগের বিভিন্ন উপসর্গ দেখা যায়। বাতাসে আদ্রতার পরিমান কম থাকায় এবং বাতাসে ধুলিকনার পরিমান বেড়ে যাবার ফলে ই মরসুমে অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের মতো রোগ দেখা যায়। তবে এর থেকে প্রতিকার জানার আগে এর উপসর্গ গুলো জানতে হবে-
১) ঘন ঘন হাঁচি
২) গলা খুসখুস করা
৩) নাক দিয়ে জল পড়া
৪) কানে অস্বস্তি
৫) চোখে জ্বালা ভাব
৬) নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
৭) হালকা জ্বর
৮) ত্বকে সংক্রমণ
এবার এর থেকে মুক্তি পেতে কী কী করবেন তা জেনে নেওয়া যাক-
১) ঘরের প্রতিটি কোণ খুব ভাল করে পরিষ্কার করে রাখুন। যাতে ধুলোবালি না জমে। ধুলোতে অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে। তাই ধুলোবালি থেকে সাবধান।
২) বাড়িতে যেন কীটপতঙ্গ বা পোকামাকড়ের উপদ্রব না বাড়ে, সে দিকে লক্ষ রাখুন।
৩)বাড়ির ভিতর যতটা সম্ভব খোলামেলা রাখার চেষ্টা করুন। ঘরে রোদ ঢুকতে দিন। রোদ না ঢুকলে সমস্যায় পড়তে পারেন অ্যালার্জির রোগীরা।
৪) শীতের পোশাক ব্যবহারের আগে সেগুলি রোদে দিয়ে রাখা জরুরি। অ্যালার্জির সমস্যা যাঁদের রয়েছে, তাঁদের এ বিষয়ে আরও যত্নবান হওয়া প্রয়োজন।
You might also like!
