Amla Tea : দ্রুত ওজন ঝড়াতে চান! তবে ডায়েটে রাখুন আমলকির চা
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আজকাল মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হলে ও রোজের ব্যস্ত জীব থেকে জিম বা যোগা করার সময় পাচ্ছেন না তবে নিজের ডায়েট চার্ট-এ খনিক বদল আনুন, ডায়েটে যোগ করুন আমলকির চা।
আমলকির চায়ের গুনাবলীঃ
১/ ওজন কমাতে সাহায্য করে
২/ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
৩/ বাত, পিত্ত এবং কফ নিরাময় করে
৪/ মেটাবলিক রেট বাড়াতে সাহায্য করে
৫/কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
৬/হজম প্রক্রিয়াকে উন্নতি করে
৭/অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
আমলকীর চা কী ভাবে তৈরি করবেনঃ
একটি পাত্রে ২ কাপ জল নিয়ে আঁচে বসাতে হবে। জল গরম হয়ে এলে তাতে ১ চা চামচ গ্রেট করা আদা, ২টি তুলসী পাতা এবং ১ চা চামচ শুকনো আমলকী পাউডার মিশিয়ে ফোটাতে হবে। এবার এটি ছেঁকে মধু এবং এক চিমটে গোল মরিচ দিলেই তৈরি হয়ে যাবে আমলকীর চা। ভালো ফল পেতে এই স্বাস্থ্যকর চা নিয়মিত পান করতে হবে। চাইলে এতে গোটা জিরেও মেশানো যায় সেক্ষেত্রে ১/ ২ চা চামচ জিরে মেশালেই কাজ হবে।
You might also like!
