Health

3 weeks ago

Acidity Relief: কিছু খেলেই গলা জ্বালা, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া টোটকা কী?

Acidity Relief
Acidity Relief

 

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ খাওয়ার পরই গলা জ্বালা, বমি বমি ভাব। চাপা অস্বস্তি। একটু মশলাদার খাবার হলে তো কথাই নেই। আজকাল যে কোনও বয়সের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে অ্যাসিডিটির সমস্যা।

দীর্ঘক্ষণ বসে বসে কাজ, মশলাদার খাওয়া-দাওয়া, অনিয়মিত জীবন যাপনের জীবনযাপনের কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বর্তমানে চেনা সমস‍্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জেনে নেওয়া যাক অ‍্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়।

হালকা গরম জল পান করে দিন শুরু করলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হালকা গরম জলে গোল মরিচ এবং লেবু দিয়েও খেতে পারেন।

জিরে:

দুই কাপ জলে এক চামচ জিরে দিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ধরে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে দিনে তিনবার খাবার পর পান করুন।

দই:

অ‍্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দিতে দই অব‍্যর্থ। দই খেলে পেটের পাশাপাশি চুল ও ত্বক ভাল থাকে।

জোয়ানের জল:

জোয়ানের জল অ্যাসিডিটির জন্য খুবই উপকারী। এটি হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

কলা:

ডায়েটিশিয়ানদের মতে, কলা পেটের জন্য বিশেষ করে অ্যাসিডিটির জন্য অত‍্যন্ত উপকারী।


You might also like!